Autor Lýdia Tököly

Tehotné ženy by mali cvičiť. Samozrejme tehotenstvo nie je choroba a preto nie je potrebne vylúčiť tehotenskú aktivitu. Cvičenie v tehotenstve bývalo v skorších dobách tabuizovane. Ženám sa odporúčalo hlavne odpočívať a čo najmenej sa pohybovať. Teraz sa lekári všeobecne zhodujú, že moderné typy cvičení v tehotenstve sú pre zdravé ženy bezpečné. Vhodne zvolené cvičenia

Brušné dýchanie pri pôrode Brušné dýchanie pri pôrode budete potrebovať v prvej dobe pôrodnej počas kontrakcií. Nádych počas kontrakcie Vám pomôže okysličiť krv a tým uvoľniť bolesť, ktorá je spôsobená nedostatkom kyslíka vo svalovine maternice. Súčasne dodávate dostatok kyslíka svojmu dieťatku, ktoré ho má počas kontrakcie menej. Nácvik brušného dýchania Ležíme na chrbte, dolné končatiny sú pokrčené,

Pôrodná asistentka je : •        Odborník vyškolený k tomu, aby poskytoval odborný dohľad, radu a starostlivosť ženám počas tehotenstva, pôrodu a v šestonedelí. •        Stará sa o ženu počas celého jej života a poskytuje zdravotnú starostlivosť o reprodukčné zdravie ženy, sexuálny život, zameriava sa hlavne na prevenciu. Pôrodná asistentka je, okrem gynekológa – pôrodníka, jedinou

Čo si zbaliť do pôrodnice? Väčšinou sa za optimálny čas na zbalenie tašky do pôrodnice považuje cca. 36. týždeň tehotenstva, teda štyri týždne pred vypočítaným termínom pôrodu. V tomto období je už naozaj vhodné mať všetko aspoň zhruba pripravené, pretože pôrod môže prísť aj skôr. No a predstava, že uprostred kontrakcií alebo odtekania plodovej vody

Prsník sa počas života vyvíja a mení. V detstve nie je v podstate žiadny rozdiel medzi mužským a ženským prsníkom, dievčenské prsníky sa začínajú formovať až v puberte. Konkrétne prejavy sú: zväčšenie pŕs, vplyvom estrogénu sa zväčšuje bradavka a prsný dvorec. S množstvom ukladajúceho sa tuku rastie prsník a vyvíja sa zložitý systém kanálikov a

V druhej dobe pôrodnej dochádza k narodeniu bábätka. Začína sa zájdením bránky (spotrebovaním kŕčka maternice), ktorá sa otvorila na potrebných 10 cm a končí sa porodením dieťatka. V tejto fáze pôrodu sa mamička nachádza už na pôrodnej posteli, leží v polosede, nohy má vyložené na stojančekoch, otecko alebo iná sprevádzajúca osoba stoja pri hlave mamičky a pomáhajú

Duly a pôrodné asistentky sú verejnosťou zväčša vnímané rovnocenne, čo je veľký omyl. Dula je NEZDRAVOTNÍK s úspešne absolvovaným víkendovým kurzom. Na konci kurzu musí odovzdať záverečnú písomnú prácu, prejsť certifikačnou skúškou a byť pri minimálne dvoch doprevádzaných pôrodoch. Poskytuje žene oporu pri pôrode, avšak neposkytuje zdravotnú starostlivosť a nesmie zasahovať do kompetencií zdravotníckeho personálu. Z